Полезные статьи / Содержание

Почему сахар вреден для зубов?
Чтобы белый рафинированный сахар усвоился в организме, ему требуются кальций и витамины группы В. И эти вещества он вытягивает в том числе из зубной ткани. Чрезмерное поедание сладостей лишает зубы важного строительного материала и они начинают разрушаться изнутри.
Параллельно, попав в рот, сахар становится прекрасной средой для интенсивного размножения вредных бактерий, которые портят эмаль, то есть разрушают зуб еще и снаружи.
Самые вредные для зубов сладости:
- ириски и тянучки, они прилипают к зубам и деснам, застревают между зубами, в итоге во рту длительное время сохраняется благоприятная для вредных бактерий среда;
- карамель, так как она почти на 60% состоит из белого рафинированного сахара, а также она долго находится во рту и провоцирует размножение вредоносных бактерий;
- молочный шоколад, так как почти на половину он состоит из белого сахара;
- леденцы, так как они содержат разного рода эссенции негативно влияющие на эмаль.
Чем можно заменить без вреда для зубов?
Мед - прекрасная альтернатива обычному сахару, он не только сладкий, но еще и полезный, в его состав входят фруктовые аминокислоты, эфирные масла и минеральные соли.
Фрукты и ягоды - еще один хороший сахарозаменитель, они содержат клетчатку и витамины. Также полезны сухофрукты и орехи.
Еще один хороший способ заменить сахар - готовить десерты на основе фруктозы, например, йогурты, десертный творог.

Очень часто пациенты стоматологических клиник сталкиваются с такими проблемами, как цветовой дефект эмали одного или нескольких зубов. Помимо эстетического недостатка такая проблема может скрывать под собой целый ряд стоматологических проблем, например, пятнистую форму гипоплазии эмали,  кариес в начальной стадии или очаг деминерализации эмали. Решить эти проблемы помогает такая процедура, как микроабразия.

Процедура микроабразии предусматривает химическую обработку пораженного участка эмали зуба изолированно от контакта с другими поверностями ротовой полости, поэтому главными преимуществами этой процедуры является минимальное вмешательство на тканях зуба и приемлемая эффективность. Кроме того данную процедуру  можно проводить даже детям, поскольку она является абсолютно безопасной и безболезненной.

Более подробно о процедуре микроабразии вы можете узнать по этой ссылке.

5 место - Орехи
Содержат много аминокислот, витаминов, минералов, в том числе кальция и фосфора, которые полезны для зубов. Кешью защищает эмаль от вредных бактерий, грецкие орехи содержат клетчатку, фолиевую кислоту и магний, миндаль обладает антисептическим действием, кедровые орехи питают костную ткань.
4 место - Рыба и морепродукты
Они богаты кальцием, фосфором, фтором, витамином D, которые полезны не только для зубов, но и для десен. Самые полезные - морские сорта рыбы, которые еще содержат и йод. 
3 место - Молочные продукты
Содержат много кальция, который особенно полезен для эмали. В твороге много кальция и фосфора, в натуральном йогурте есть также важный элемент - казеин, насыщающий зубную ткань минералами, сыр также богат кальцием. 
2 место - Яблоки
Жесткие яблоки - прекрасный "тренажер" для зубов, они помогают уничтожать вредные бактерии, очищают полость рта, укрепляют десны. Полезны и другие фрукты и ягоды. Так, например, апельсины, ананасы и клубника богаты ферментами, защищающими зубы от кариеса.
1 место - Морковь
Богата бета-каротином, витаминами, кальцием, фтором, которые укрепляют эмаль, полезны для десен. Свежая сырая морковь ежедневно - это настоящий подарок для зубов и десен. Также очень полезны другие сырые овощи, например, редис, капуста. Все они помогают очистить зубы от налета и массируют десны. 
Узнать о том, какие продукты будут особенно полезны для ваших зубов, а также проверить общее состояние полости рта вы можете в клинике доктора Афанасьевой. Запишитесь на первый бесплатный прием по телефону +7 (4822) 35-71-21.