- Дважды в год посещайте стоматолога, он сможет заметить воспалительный процесс на самой ранней стадии. Попросите обучить вас правильной гигиене полости рта.
- Регулярно и тщательно ухаживайте за полостью рта.
- Не реже двух раз в год проводите профессиональную чистку зубов (удаляет зубной налет и зубной камень).
- Пользуйтесь зубной нитью и межзубными ершиками правильно, в противном случае они могут травмировать десневые сосочки.
- Пользуйтесь зубной нитью и межзубными ершиками правильно, в противном случае они могут травмировать десневые сосочки.
- Проконсультируетесь со стоматологом об индивидуальном подборе зубной пасты и ополаскивателя с учетом особенностей состояния ваших десен.
- Массируйте десны после каждой чистки (совершайте легкие круговые движения щеткой при сомкнутых зубах).
- Очень полезен гидромассаж, который проводят с помощью ирригатора (специальный аппарат, подающий водяной или антисептический раствор под большим давлением, массирует десну, улучшает кровообращение).
- Питайтесь правильно, сократите потребление быстрых углеводов ( мучные изделия, сладкое), добавьте в рацион твердые продукты (сырые овощи, твердые фрукты), употребляйте больше белка. Отдавайте предпочтение продуктам с высоким содержанием витаминов A, C и D.
В клинике доктора Афанасьевой вы можете абсолютно бесплатно получить консультацию о состоянии здоровья ваших десен, обучиться правильной гигиене и подобрать нужные средства для ухода за полостью рта. Запись на прием по телефону +7 (4822) 35-71-21.